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落枕穴穴位刺激治疗落枕

发布时间:2019-12-04 11:37:06 阅读: 来源:防腐木凉亭厂家

  冬春交际,落枕多发的季节。大多数落枕是因睡眠姿势不良,睡起后颈部疼痛,活动受限。轻者数天可以自愈,重者可迁延数周不愈,影响工作和学习。下面介绍利用落枕穴穴位来刺激落枕的好转。

  病因病理

  睡眠时姿势不良,头颈过度偏转,或睡眠时枕头过高、过低或过硬,均可使局部肌肉处于长时间紧张状态,持续牵拉而发生静力性损伤。

  颈项背部受风寒侵袭,严冬受寒,盛夏贪凉,风寒外邪侵袭使颈背部某些肌肉气血凝滞,经络痹阻,功能障碍。

  针灸治疗

  1.处方:大椎、后溪、悬钟、落枕穴及阿是穴针灸并用,泻法。

  2.操作:诸穴均常规针刺,同时嘱患者在行针中向前、后、左、右活动颈项部;由风寒所致者局部加灸。

  拔罐治疗

  取大椎、肩井、天宗、阿是穴。疼痛轻者直接拔罐;疼痛较重者可先在局部用皮肤针叩刺出血,然后再拔火罐,可行走罐法。

  牵引治疗

  用枕颌带牵引,以坐位牵引为主,牵引重量为2~5千克,每次30分钟,每日1~2次。

  物理治疗

  可选用电疗、磁疗、超声波等仪器进行局部理疗,温筋通络,缓解肌肉痉挛,消除病症。

  适宜技术

  落枕穴穴位刺激治疗落枕

  1.治疗方法

  骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,有强烈压痛之处,就是落枕穴。

  用食指指腹,或圆棍按在此穴上,稍微用力刺激它,落枕的症状会有明显减轻。

  2.特色

  方便、实用、无创伤,特别适合患者自我康复治疗。

  米醋热敷治疗落枕

  1.治疗方法

  取米醋300~500毫升,准备一块棉纱布浸入米醋中,然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处,上面用一个70℃~80℃的热水袋热敷,保持局部温热20~30分钟。热水的温度以局部皮肤感觉不烫为度,必要时可及时更换热水袋中的热水,以保持温度。热敷的同时,也可以配合活动颈部,一般治疗1~2次,疼痛即可缓解。如果家中没有棉纱布,也可用纯棉毛巾代替。

  2.特色

  米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用,局部热敷后可有效缓解落枕带来的不适。

  预防调护

  治疗过程中,应有意识地放松颈部肌肉,疼痛缓解后,应积极进行颈部的功能活动,可作头颈的前屈、俯仰、左右旋转动作,以舒筋活络。

  睡眠时枕头要合适,不能过高、过低、过硬,避免颈部受寒受凉,尽量不要在床上看书、看报、看电视。枕头要置于颈项部,避免颈部受风受凉。

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