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【消息】暗恋一个人怎么忘掉暗恋一个人如何忘记怎么忘记暗恋的人

发布时间:2020-12-25 17:02:17 阅读: 来源:防腐木凉亭厂家

暗恋一个人怎么忘掉?努力忘掉暗恋的人会很难,即使刻意将其掩埋,要做到欣然一笑,心中无任何杂念也很少有人做到。暗恋一个人虽然难以忘掉,但必定会随着时间的流逝而冲淡。在这过程中,有什么方法能帮你走出暗恋的痛苦中呢?这就来教教你!

暗恋一个人怎么忘掉

努力去忘记恋爱的人会很难。如果没有真正的将这段暗恋记忆删除,即使多年后,偶然遇见 或是提及这个人,你要做到欣然一笑,心中没有任何杂念,是很难的。刻意的遗忘,就是不忘。因为在意自己是否还记得,所以自己时常会提醒自己要忘记,其实恰恰相反每一次提醒,都是让自己更深一层的记得他。说到这里,那有效忘掉一个自己暗恋的人应该怎么做呢?下面是一些参考方法。

忘掉暗恋的人的有哪些方法

忘记暗恋的人要顺其自然

不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。 终有一天,你不在乎自己是否忘了的时候,才是你真的把他忘了。 如果忘不了,就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底,藏在那个城烟都企及不到的地方或交给时间来冲淡一切。

找一个喜欢你的人

天涯何处五芳草?振做起来,重新找一个喜欢你的人,你也喜欢的人,剩下的就交给时间解决吧!相信全心投入到新的感情中,一定会很快对暗恋的感觉释然的。

重新找到精神的寄托

暗恋一个人忘掉不易,主要是由自己的精神暗示左右的,就像睡眠一样,你越是想睡,就越睡不着,因为你的关注焦点是在如何睡眠上,而不是睡眠本身。所以得从暗恋的人焦点中将自己拉出来,来重新找一个来寄托!比如自己的爱好:听音乐,看书,打球或者找朋友聊天都是可行的。最好投入到学业或事业中去,而且要全身心,这样会比较容易忘记。

多想想对方的缺点

暗恋一个人,就会在内心将对方渲染的太过完美,这是很多暗恋者的正常心理。因为觉得对方完美,感觉没有人更好,所以很难忘记,其实人都是缺点多多,或许他不是你表面看到的那样。多想想他的缺点,多想想他对你的不在意。多想想自已的优点,也可能是你现在空虚了一点,过一段时间忘了他,一切就淡了没什么了不起的。

必要的心理暗示

最好的方法就是喝忘情水,但是世界上没有这种东西那就是收拾好以前的回忆。从思想上,要认清他对你是不适当的,你们之间是不会有结果的,拖延下去,只会让你更痛苦而已,对方一定不会因为你的痛苦而改变。

保持距离

如果你和暗恋的人在一起工作,你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方,停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常,你需要时间,但要记住不要再与暗恋的人有联系。尽量避免你们在一起,如有可能,可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

12 暗恋一个人怎么忘掉?努力忘掉暗恋的人会很难,即使刻意将其掩埋,要做到欣然一笑,心中无任何杂念也很少有人做到。暗恋一个人虽然难以忘掉,但必定会随着时间的流逝而冲淡。在这过程中,有什么方法能帮你走出暗恋的痛苦中呢?这就来教教你!

不要为自己找借口

感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握,爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白,就是控制不住自己的感情。甚至,常常为自己的行为寻找借口,自欺欺人。如何忘掉一个暗恋的人,请记住不要给你们之间的可能性找藉口,因为你们之间没有可能性。

清理与他相关的物品

见物思情是人之常情。 一件小小的礼物也会引起你美好的回忆。总之,暗恋的人每一件物品,每一个细节都能牵动你的心,唤起你对暗恋对象的思念。因此,要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。

调动我们自身的心理防御机制,平衡自己的心态

心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时,他使用许多的方式来应对与适应,比如:采取行为直接去处理问题,消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。

心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用,它是在潜意识中进行的,只是我们没有意识到。在我们的生活环境里,时时处处都有许多的挫折与困难,如不能直接采取行动去处理应付,就需要依赖心理上的机制与措施来适应,它是一种正常且健康的心理现象。

参加一些户外活动及社会活动

社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光,可以使你心情舒畅,调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。

改变一些会影响你自信的行为和外表

暗恋一个人的失败,会让你自信心受挫,对下一段感情期待率减少。这时你可以做一些你拿手的工作,这样可尽快的帮助你恢复自信,找到自我的价值,暗恋一个人的感觉往往会与你的自信成反比。

学会表达自己的感受

如果你是一个内向或意志坚强,不愿轻易表达自己感觉的人,你需要进行学习。不要强抑悲痛,将它说出来或写出来,这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄,使你感觉舒服一些.

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