按摩是什么意思

按摩是一种通过手部或其他工具对人体特定部位进行刺激和按压的疗法，目的是促进血液循环，缓解肌肉疼痛，改善身体功能。

按摩作为一种传统的治疗方式，在各个文化中都有相似的实践，可以追溯到数千年前。在中国古代，《黄帝内经》中早已经对按摩疗法进行了系统的总结和论述。按摩通过对人体的按压、**、摩擦、拍打等手法，刺激身体的特定部位，对经络进行通激，使气血畅通，从而调节身体的阴阳平衡，促进身体的自愈能力。

现代医学认为，按摩可以通过以下方式对人体产生积极的影响：首先，按摩可以促进局部的血液循环，增加组织的营养供应和**排出，从而缓解肌肉疼痛和僵硬。其次，按摩可以刺激神经末梢，影响神经系统的功能，调节身体的内分泌和神经传导，促进身体的自我调节和恢复。此外，按摩的刺激还可以释放身体的内源性物质，如内啡肽等，产生镇痛和放松的效果。最后，按摩还可以改善心肺功能，促进呼吸深度和强度，增加氧气供应，提高身体的代谢率。

按摩的应用范围非常广泛，可以用于治疗各种疾病和不适，如肌肉疼痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、关节炎等。此外，按摩还可以用于促进身体的健康和预防疾病，通过定期按摩可以增强身体的抵抗力和免疫力，调节身体的生理功能，提高睡眠质量和提高工作效率。

值得注意的是，按摩并不适用于所有人，对于一些特殊的人群，如孕妇、心血管疾病患者、近期手术的人等，应该在医生的指导下进行。 此外，接受按摩的人如果感到异常疼痛或不适，应该及时停止按摩并咨询医生的建议。