筒骨炖玉米是一道家常菜,口味鲜美,营养丰富。下面是筒骨炖玉米的详细做法。
材料:
- 筒骨500克
- 玉米2根
- 姜片适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 白胡椒粉适量
- 葱适量
- 食用油适量
- 清水适量
步骤:
1. 首先,将筒骨清洗干净,切成块状,用料酒腌制一会儿。
2. 玉米剥去外皮,洗净后切段。如果玉米非常新鲜,可以不用剥皮,但要将玉米剖开。
3. 热锅倒入适量食用油,放入姜片爆香。
4. 加入筒骨翻炒几分钟,使筒骨表面熟透。
5. 倒入适量料酒炒匀,去腥。
6. 加入清水,水量要淹没筒骨,然后加入适量的盐和白胡椒粉,煮开。
7. 放入玉米段,再次煮开,然后撇去浮沫。
8. 转小火慢慢炖煮一个小时左右,直到筒骨炖烂入味。
9. 最后加入适量的生抽提鲜,调味即可。
10. 出锅前撒上一些葱花作装饰,提升口感。
温馨提示:
1. 筒骨选用新鲜的排骨会更有风味,同时炖煮时间也会更短。
2. 玉米也可以根据个人喜好切段或剖开,剖开的玉米会更容易入味。
3. 炖煮时要撇去浮沫,保证汤汁的清澈。
4. 在煮玉米的过程中,需要不断搅动防止粘锅。
筒骨炖玉米是一道营养丰富的美食,筒骨中含有丰富的胶原蛋白,有助于美容养颜,玉米含有丰富的膳食纤维和维生素,具有补充能量和提高免疫力的功效。此菜适合全家人共享,不仅口感浓郁,更是营养丰富的佳肴。希望大家尽情享受这道健康美味的筒骨炖玉米!
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